Comenzar Una Dieta(Medifast) Le Provoca Cansancio o Se Nota Mas Pesado?

Comenzar Una Dieta(Medifast) Le Provoca Cansancio o Se Nota Mas Pesado?

A veces escucho a las personas que se preocupan por ciertas cosas que se oyen sobre la dieta Medifast. A menudo, están interesados ​​en la dieta, pero que están preocupados por los efectos secundarios percibidos. Un ejemplo es el de la somnolencia o fatiga. He oído de alguien que dijo:. ". Tengo un amigo muy querido que ha tenido mucho éxito en Medifast Estoy interesado en ir en él mismo, pero estoy preocupado por la fatiga Cuando mi amigo se fue por primera vez en la dieta, que era somnoliento y cansado durante la primera semana o así. Esto es una gran preocupación mía, porque tengo un trabajo muy estresante que requiere que yo tenga una gran cantidad de energía. ¿Voy a estar somnoliento o cansado de Medifast? "

Es casi imposible para mí predecir lo que la experiencia de alguien que sea. He oído muchas variaciones en las experiencias de diferentes personas. He oído que algunas personas dicen que eran al principio un poco más cansado. Y he escuchado que algunos dicen que en realidad se sentía más energía. Hay muchas teorías acerca de por qué sucede esto, pero aquí está la mía.

Primero todos, usted tiene que entender que cuando se utiliza esta dieta como fue diseñado, su cuerpo finalmente debe entrar en un estado metabólico llamado cetosis en el cual su cuerpo quema su propia grasa. Cuando esto sucede, su cuerpo está trabajando muy duro. Eso puede ser por eso que sugieren no hacer ejercicio o al menos tomar con calma durante las primeras semanas. Su cuerpo ya está laborando y no se puede utilizar para este proceso. Es por eso que creo que algo de fatiga sensación, porque su cuerpo está trabajando más duro de lo habitual. Sin embargo, algunas personas dicen sentir más energía, así como la falta de ansiedad cuando llegan a la cetosis. Una vez más, hay una serie de posibles respuestas.

También creo que algunas personas reportan tener más energía en esta dieta se debe a que muchos de los alimentos son la lactosa y sin gluten y son muy fáciles de digerir. Para las personas que han tenido problemas digestivos, esto puede hacer que se sienta mucho mejor y tener más energía ya que su cuerpo no ha tenido que trabajar a través de la digestión. A lo largo de la misma línea de pensamiento, mucha gente va a comer tres comidas principales al comer seis comidas más pequeñas en la dieta. Esto también puede hacer que la digestión más fácil.



Por otro lado, algunos consideran que tienen menos energía de tomar menos calorías. Sin embargo, ya que usted debe comer cada pocas horas, esto se convierte en un problema menor debido a la frecuencia. Pero para responder a la cuestión planteada, es posible que se podía sentir menos energía cuando se empieza la dieta. Pero es posible que usted podría sentirse con más energía también. Lo que usted experimenta, la mayoría de las personas sólo tienen que ajustar para la primera semana o así. Después de eso, uno se acostumbra a la dieta y encuentra que usted experimenta lo que es su nueva normalidad.

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