7 alimentos que puede comer para bajar de peso

La industria alimentaria está en constante creación de "alimentos funcionales" que le ayudarán a perder peso, reducir la presión arterial y el colesterol, y le ayudarán a mantener el azúcar en la sangre y los niveles de insulina bajo control y así sucesivamente. ¿Cuándo comer ha llegado a ser tan complicado, y desde cuándo la comida podría hacer todas estas cosas mágicas?

Los alimentos destinados a ayudar a perder peso son una industria multimillonaria. Y pensar en lo irónico de una industria que es, ¿cómo es posible comer algo para bajar de peso? Que no tiene ningún sentido en absoluto.

El acto de comer siempre añade masa a tu cuerpo, es imposible que se lo quite.
La única manera de bajar de peso, es comer menos calorías de las que quema. En pocas palabras, no hay discusión en esto. Esta norma existía hace 1000 años, y existirá 1000 años a partir de ahora. No hay manera posible de que usted pueda ganar peso si come menos calorías de las que quema.

 

No importa lo fácil que parezca ganar peso, y lo poco que usted piensa en los alimentos que come, siempre hay una menor cantidad que le hará perder peso.

La materia real que constituye las células de grasa tiene que venir de alguna parte, y en algún lugar es su dieta o debería serlo al dejar de ingerir dicha materia. Si usted come más alimentos que el cuerpo no quema rápidamente, este se va a almacenar en forma de grasa y esto hará que gane peso. Si come menos de lo que quema, perderá grasa y perderá peso. Eso es todo.

Así que la lista de los siete alimentos que puede comer para bajar de peso consiste en todos los alimentos que le gustaría ver en esa lista!


Usted puede perder peso comiendo pastel de queso todos los días. Mientras que coma menos calorías totales en el día que lo que usted quema realizando las actividades normales.
La única dieta para bajar de peso que han trabajado alguna vez o demostrado tener algún efecto, siempre que la gente coma menos calorías totales. Eso es todo. Carbohidratos, grasas, proteínas y azúcar, no hace ninguna diferencia, siempre y cuando usted coma menos. Si alguien te dice lo contrario, simplemente no han hecho su investigación. Y te animo a desafiar a cualquiera que piense que cualquier alimentos "especial" puede ayudar a perder peso. Son tonterías, comer menos es la única manera o quemar mas grasas de lo habitual realizando acciones que normalmente no harías, por ejemplo ir al gimnacio y hacer mucho ejercicio controlado por un profesional.
Piénsalo de esta manera. Si cualquiera de las dietas populares como la baja en carbohidratos, baja en grasas, alta en proteínas efectivamente trabajara, ¿porque usted u otra persona aún buscan otra manera de bajar de peso?
Sólo conozco una manera de ser capaz de comer los alimentos que le gustan y perder peso. En el programa Comer para perder, he encontrado el programa de nutrición único que tiene sentido en absoluto.

No tiene nada que perder y mucho por ganar visitando este link "Comer para perder"

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